W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z dolegliwościami, które często są zwane chorobami cywilizacyjnymi. Zanieczyszczenie powietrza, stres, czy produkty spożywcze coraz niższej jakości przyczyniają się do wielu chorób. Półki z aptekach aż uginają się od specyfików na wszelkie dolegliwości, suplementów diety oraz leków „na wszystko”. Reklamy kusza nas preparatami, które sprawią, że natychmiast staniemy się zdrowi i piękni. Ale czy warto obciążać nasz organizm jeszcze bardziej zażywając medykamenty wytwarzane sztucznie.
Bardzo często rozwiązaniem naszych problemów zdrowotnych może być po prostu dobrze dobrana dieta. I niekoniecznie musi być to dieta odchudzająca. Zbilansowane posiłki zawierające odpowiednią ilość witamin, składników mineralnych i wartości odżywczych są często w stanie zastąpić suplementy i dać dużo lepsze rezultaty.
Jednak dobór właściwej diety często stanowi nie lada wyzwanie. Nie jest łatwym skomponowanie jej tak, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Oprócz tego istotnym jest gdzie kupujemy jedzenie. Nie każdy owoc, czy warzywo pięknie prezentujący się na sklepowej półce posiada odpowiednie wartości.
Tutaj z pomocą przyjdzie nam dietetyk. Taka osoba pomoże nam dopasować dietę do naszych osobistych potrzeb. Jeśli chcemy schudnąć, pomoże skomponować nam pełnowartościowe posiłki o odpowiedniej ilości kalorii, jeśli borykamy się z przemęczeniem, również pomoże nam dobrać składniki odżywcze, które dodadzą nam energii i pozwolą w pełni cieszyć się życiem.
Warto podkreślić, ze z porad dietetyka korzystają nie tylko osoby, które chcą stracić na wadze. Jeśli nie czujemy się dobrze, warto zasięgnąć jego porady, a jeśli to nam nie pomoże, dopiero wtedy udajmy się do lekarza, by przepisał nam lekarstwa. Być może cierpimy na jakąś chorobę, tego również nie wolno bagatelizować.
