Dolegliwości ze strony układu pokarmowego bardzo często dają się we znaki osobom starszym. Bywa, iż problem zaparć dotyczy osób starszych leżących – cierpią na niego również emeryci, którzy mogą normalnie funkcjonować. Nieleczone mogą przyczynić się do uczucia ogromnego dyskomfortu oraz chorób, a czasem pogarszają także jakość życia. Zaparcia u seniorów to nie przelewki, lecz problem, z którym należy bezwzględnie walczyć.
Zaparcia u seniorów – czym są, jakimi objawami się przejawiają?
Zaparcia jest to dolegliwość, w której dochodzi do przedłużonego zalegania treści jelitowej w jelicie grubym, lub do dysfunkcji z wydalaniem stolca. Uznaje się, iż w zaparcia pojawiają się wtedy, gdy do wypróżnień dochodzi rzadziej niż 2-3 razy w ciągu tygodnia. Normy określają, iż zdrowy człowiek powinien oddawać stolec minimum raz na trzy dni. Zaparcia u osób starszych to nie tylko problemy związane z poczuciem dyskomfortu podczas wypróżniania, czy oddawaniem kału. Współwystępuje z nimi również szereg innych, nieprzyjemnych objawów ze strony układu pokarmowego i nie tylko. W trakcie zaparć u seniorów leżących i nie tylko mogą pojawić się także:
- gazy,
- poczucie pełności,
- wzdęcia,
- poczucie niesmaku w ustach,
- odbijanie,
- bóle głowy.
Jakie są przyczyny zaparć u seniorów?
Należy pamiętać, iż zmniejszenie ilości wypróżnień, które nadchodzi wraz z wiekiem – jest procesem całkowicie normalnym. W związku z powyższym nie zawsze będą więc niezbędne środki na zaparcia dla osób starszych, czasem wystarczą nieznaczne zmiany w planie żywieniowym, aby móc skutecznie rozwiązać problem. Bardzo często do zaparć u osób starszych przyczyniają się takie czynniki jak:
- Choroby współtowarzyszące – zaparcia mogą być spowodowane różnymi chorobami, na które cierpią osoby starsze. Wśród nich można wymienić zarówno te ściśle związane z układem pokarmowym, takie jak zwężenie jelit nowotwór jelita grubego, zapalenie jelita grubego, jak i również cukrzycę, niedoczynność tarczycy, otyłość, choroby układu nerwowego oraz mukowiscydozę.
- Stosowana dieta – ryzyko wystąpienia zaparć podnoszą między innymi środki przeciwpadaczkowe, uspokajające oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne.
- Niewłaściwa dieta- stosowanie zbyt dużej lub zbyt małej ilości pokarmów, niedobór błonnika oraz przyjmowanie niewystarczającej ilości płynów również mogą przyczynić się do pojawienia zaparć u emerytów.
- Brak aktywności fizycznej – zarówno u osób starszych leżących, jak i tych chodzących, zaparcia mogą wynikać z niedostatecznej ilości ruchu. Długotrwała pozycja leżąca negatywnie wpływa na pracę układu pokarmowego.
Jak leczyć zaparcia u osób starszych?
Zaparcia u seniorów leżących oraz chodzących można leczyć za pomocą środków farmakologicznych, takich jak np. xenna extra. Jednak, gdy występują one sporadycznie, zaleca się zastosowanie innych – domowych sposobów, takich jak:
- zmiana diety na bogatoresztkową,
- zwiększenie aktywności ruchowej,
- spożywanie produktów pozytywnie wpływających na przemianę materii (np. suszone śliwki, gotowane siemię lniane itp.),
- zwiększenie ilości spożywanych płynów.
