Jak urozmaicić potrawy na diecie?

Kult sportowej sylwetki robi swoje - coraz więcej ludzi szuka cudownej diety, która pomoże im zgubić kilka lub kilkanaście kilogramów. Większość diet opiera się na ograniczeniu liczby kalorii oraz wzbogaceniu jadłospisu o produkty, które bynajmniej nie zawierają oszałamiającej ilości tłuszczów i...

Jak pielęgnować swoją twarz?

Stres, zanieczyszczenia, infekcje czy długi kontakt naskórka z kosmetykami - to wszystko sprawia, że każda twarz wymaga wyjątkowej dbałości i opieki. Oprócz starannego oczyszczenia przy pomocy toników, płynów micelarnych i peelingów potrzebuje wsparcia, którego może dostarczyć jej tylko kosmetyk specjalnego przeznaczenia - ...
Zwykła fasola posiada wręcz niezwykłe właściwości lecznicze. To popularne warzywo strączkowe kojarzące się nam z pyszną zupą fasolową lub fasolką po bretońsku zawiera wiele cennych dla zdrowia substancji. Ta, wywodząca się z Ameryki Południowej...
Ból w jamie ustnej, zaczerwienione i rozpulchnione okolice przyzębia, a nawet wrażenie ruszających się jedynek czy dwójek – to wszystko może oznaczać tylko jedno – zapalenie dziąseł. Co ważne, podane objawy oznaczają zaawansowane stadium, gdyż początki tego schorzenia przechodzą niemalże bez...
1. Inhalacje. Przygotuj miskę z gorącą wodą, dodaj do niej kilka kropli olejku eterycznego z sosny, jałowca lub drzewka herbacianego. Pochyl się nad miską, zakryj głowę ręcznikiem i wdychaj lecznicze opary. Możesz też wykonać podobną inhalację używając...
Wśród miłośników medycyny naturalnej aloes od lat cieszy się wielkim powodzeniem. Nic w tym dziwnego – jest to jedna z najbardziej uniwersalnych roślin, z której ziołolecznictwo korzysta zarówno w walce z problemami dermatologicznymi, jak i tymi chorobami,...
Czy odróżnienie kaszlu suchego od mokrego jest rzeczywiście takie trudne? Niekoniecznie – objawom suchego kaszlu nie towarzyszy wydzielina śluzowa lub pojawia się w znikomej ilości. Zresztą przyczyną suchego kaszlu wcale nie musi być schorzenie, lecz niezależne okoliczności,...
Dbałość o odpowiednią pielęgnację skóry jest podstawowym warunkiem, który należy spełnić, chcąc wyglądać pięknie i młodo. Warto skorzystać z naturalnych metod, takich jak olej kokosowy nierafinowany, który jest świetnym kosmetykiem do skóry. Skóra jest bardzo delikatnym narządem,...
Witamina F odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę, a jej niedobory mogą mieć poważne konsekwencje. Co warto wiedzieć na temat tej substancji? W jakich produktach należy jej szukać? Witamina F to nic innego,...

Dieta dla zdrowia i urody

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z dolegliwościami, które często są zwane chorobami cywilizacyjnymi. Zanieczyszczenie powietrza, stres, czy produkty spożywcze coraz niższej jakości przyczyniają się do wielu chorób. Półki z aptekach aż uginają się od specyfików...

Ostatnie